Семинар Маши Пипенко

в Москве.

День 1. Тело как основа: за пределами форм в тайцзи и цигун.


День 2. Механика систем: настройка внутренних органов через комплексы цигун.


4 июля — с 11:00 до 17:00
5 июля — с 11:00 до 17:00

Стоимость участия:
13 000 рублей
(один день -7000 рублей) .

Зал рядом с метро Бауманская


Возможно заочное участие (видео)
Стоимость 7000 рублей (2 дня)
4000 рублей ( 1 день)

Тело как основа: за пределами форм в тайцзи и цигун.

Семинар Маши Пипенко

в Москве.


4 июля — с 11:00 до 17:00
5 июля — с 11:00 до 17:00

Стоимость участия
( Регистрация до 25 апреля):
13 000 рублей .
( Регистрация до 27 июня)
15 000 рублей.

Зал рядом с метро Бауманская


Возможно заочное участие
Стоимость 7000 рублей


Многие полагают, что разница между внешними стилями и внутренними китайскими практиками заключается в скорости или мягкости движений. Это глубокое заблуждение. Разрыв между ними лежит не в плоскости формы, а в принципиально иной биомеханике.

Без понимания специфических качеств тела, которые достигаются через «открытие» позвоночника, освобождение суставов и глубокую статическую работу, любая форма тайцзи или комплекс цигун остаются лишь внешней имитацией.

Сколько бы связок и упражнений ни знал человек, без внутренней перепрошивки структуры он не практикует внутреннюю систему — он просто совершает физкультурные движения.

Внутренние качества не «включаются» сами по себе от повторения движений. Они требуют фундаментальной подготовки носителя — вашего тела.
Что мы будем делать?

  • Теоретический базис:

    Принципы против имитации

    Мы разберем внутреннюю «карту» тела, без которой практика превращается в слепое копирование движений. Обсудим принципиальное различие между привычным мышечным усилием, блокирующим внутренние процессы, и структурной силой. Вы узнаете, почему статика и «стояние» являются наиболее эффективным путем к перепрошивке нервной системы, мягких и соединительных тканей. Мы обсудим, как работа с ключевыми узлами — куа (паховыми складками), позвоночником, лопатками, межреберными пространствами и диафрагмой — создает условия для трансформации тела, позволяя внутренним качествам проявиться физически.

  • Пересборка системы.


    Мы будем учиться принципиально иной биомеханике, работая с куа (паховыми складками), лопатками и ребрами и позвоночником. Через специальные упражнения и необычные линии натяжения мы начнем осваивать декомпрессию суставов, растяжение позвоночника и освобождение диафрагмы. Это процесс перенастройки тела, где мы уходим от привычного мышечного сжатия к созданию внутреннего пространства и открытости структуры.
    В процессе мы также будем исследовать положение центра гравитации и то, как выстроенность тела влияет на его устойчивость. В том числе мы потестируем это с помощью парной работы

  • Работа с вниманием: нейронная сеть структуры.

    Важнейший аспект практики — это правильная работа с вниманием. Мы разберём, какие именно качества внимания необходимы для глубокого погружения в процесс и активации внутренних принципов. У большинства практикующих внимание недостаточно натренировано: его не хватает ни для длительного удержания фокуса внутри тела, ни для того, чтобы оно оставалось чистым инструментом наблюдения.
    Мы будем учиться отделять внимание от намерения. Внимание не должно превращаться в «волю» или содержать личностную и эмоциональную компоненту. Наша задача — развить способность удерживать фокус как нейтральный механизм, который «прошивает» структуру и позволяет задействовать глубокие слои тканей, не создавая при этом лишнего ментального и мышечного напряжения.

  • Стоячая практика.

    В рамках стоячей практики мы рассмотрим ключевые аспекты правильного положения тела и разберём, зачем вообще необходимо стоять. Мы детально исследуем механику позвоночника,лопаток, стоп и куа (паховых складок) и то, как их положение напрямую определяет центр тяжести.

    Особое внимание будет уделено разнице между внутренней выстроенностью структуры и привычной работой внешних мышц: вы научитесь отслеживать момент, когда принципы внутренней механики теряются и тело начинает возвращаться к компенсации за счёт избыточного мышечного напряжения.

  • Трансформация это не событие, а процесс.

    Очень важно понимать: вы не сможете полностью измениться за два дня семинара.
    Этот процесс требует времени, усилий и постоянной практики.
    На семинаре вы получите метод, который включает как теоретические, так и практические указания. Все остальное будет зависеть от вашей регулярной работы.
    Это сложный и долгосрочный процесс.
    !!!Будьте готовы к физическому и ментальному дискомфорту — мы будем много времени проводить в статичных позах!!!!
    Это не будет легко, но именно через этот дискомфорт происходит реальная трансформация.
Преподаватель
Мария Пипенко
8 лет прожила в горах Удан, провинция Хубей, Китай. После прохождения курса преподавателя Уданского цигун и тайцзи, была оставлена в качестве тренера в Уданской академии кунгфу и тайцзи мастера Чен Шисина.


В настоящее время живет на Бали, где проходит пятилетнюю программу Тайзи/Цигун/Китайская медицина у Дамо Митчелла.

Больше 20 лет практики, опыт преподавания -10 лет.

Очень ценит здравый смысл и объясняет загадочные концепции китайских внутренних практик( типа энергии ци) понятным языком.
Записаться на семинар